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在浙江大学医学院2026届毕业生大会上的讲话

中国科学院院士、浙江大学医药学部主任 黄荷凤

（2026年6月28日）

🌐跟中医学冬天怎么睡觉才最补​

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睡眠是消除身体疲劳的主要方式，合理调节睡眠有利于身心情志的调养。健康长寿的老年人均有一个良好而正常的睡眠。冬天的睡眠讲究早睡晚起，睡眠对一个人的健康影响很大，休息不好可直接对人的消化功能、神经系统、体力恢复等产生影响。